こんにちは 愛しのチビ怪獣の母です。 最近は梅雨のような天気が続いていますね。 相変わらず師匠のヨガ哲学の講義を受けています。 ここ最近の講義は耳が痛かった！！頭が痛かった！！ そして執着だらけの自分に気付いてげんなり・・・の繰り返しです。 そ…

こんにちは 愛しのチビ怪獣の母です。 夏の日差しが肌に痛いですね。太陽のエネルギーのパワーをさらに感じます。 今日はヨガ哲学の復習 人生は自分が何かを追求するのではなく、常に何かを問われている存在であるということ これは『夜と霧』の中で出てくる…

アシュタンガヨガの特徴サマスティヒについて学びました。 ハタヨガなどではタダーサナ（山のポーズ）といわれるポーズ。 アシュタンガヨガでは一連のポーズの最初と最後に必ずサマスティヒがあります。 以前は何も考えず、ただ立つ、そして戻るというだけで…

ヨガとはいのりであると学びました。 アシュタンガヨガを始めた理由。 それはできないポーズができるようになったら嬉しいから。終わった後の爽快感がとても好きだから。 だから私にとってヨガとはポーズの追及でした。そして今もその感じがあります。 しか…